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Qu’est-ce que le stress ?
En quelques mots...Le stress n’est pas une émotion !Le stress est une réaction physique et émotionnelle que ressent une personne lorsqu'elle est soumise à des pressions ou des exigences particulières de son environnement. En d'autres termes, le stress survient quand...
Comment gérer le stress au travail ? techniques et astuces
Une bonne gestion de son stress au travail est essentielle afin de maintenir son bien-être mental et physique optimal.Une bonne gestion de votre stress au travail peut vous permettre de : Réduire le développement de problèmes de santé mentale tels que l'anxiété...